腰痛

姿勢改善で痛みの
予防をお手伝い

腰に痛みを感じた際、自分で解消を目指す方も中にはいるかもしれません。セルフケアを行う場合、自分の身体に合った方法でないと、さらに負担をかけて腰痛に繋がる恐れがあります。施術や姿勢改善のアドバイスだけでなく、お客様一人ひとりの身体の状態や生活スタイルに合ったセルフケアの方法を大府で提案しております。

痛みの解消を目指す中で、腰周りの筋肉の緊張を緩めるだけでなく筋肉を鍛えることで、腰痛の予防にも期待できます。腰に負担がかからないようなトレーニングやストレッチの方法を提案し、実践していただいた後にはマッサージで筋肉のケアを行い、お客様自身が自分の腰のためにできることを継続して行うお手伝いを大府で実施しています。アスレティックトレーナーの経験があるスタッフが、生活に取り入れやすいエクササイズの方法を指導します。